第五百三十五章 墨迹
林浅还是吃了胡萝卜,不过顾墨帮忙分分担了一半,顾墨又开始剥鸡蛋,剥好了以后顾墨自然的把鸡蛋清给了林浅。
李盛又说话了“把鸡蛋黄也给她”
林浅:我再也不想和李盛一起吃饭了,吃不吃不爱吃的不重要,他一惊一乍的真的好吓人。
顾墨没动,继续剥下一个
李盛叹了口气,他觉得这帮人真的是太缺乏知识了“鸡蛋黄中含有丰富的脂肪,包括中性脂肪、卵磷脂、胆固醇,也含有丰富的钙、磷、铁等矿物质,同时含有丰富的蛋白质,而且是高生物价的蛋白质”
“还含有丰富的维生素,其中以维生素A、维生素D、维生素B最多。蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞再生,还可提高人体血浆蛋白的含量,促进机体的新陈代谢,增强免疫力。”
林浅没忍住把他的豆浆往前推了推,之后说了一句“我吃”
林浅用筷子把鸡蛋黄夹过来,看了一眼那个干干巴巴的鸡蛋黄,认命的放到嘴里,顾墨摇了摇头,把自己的水杯往前放了放,让林浅喝点儿水咽下去。
林浅一脸无语的吃下去了,喝了一大口水才把嘴里面的蛋黄咽下去,随后还踩了一下顾墨的脚,顾墨这次没在桌子底下拍林浅,而是光明正大的拍了一下林浅的脑袋“真乖”
众人:我还才吃的这点儿早饭都快吐出来了……
李盛对于这个已经无感了,毕竟……“你们知道么?刚才顾墨吃了油条……”
话还没说完就被司徒洛打断了“大哥,吃油条不是挺正常的,你干嘛一惊一乍的?难不成油条有毒???”
林浅被司徒洛给逗笑了,随后笑嘻嘻的开始吃鸡蛋清,果然鸡蛋清就是比鸡蛋黄好吃,像果冻一样的口感,简直了!
“不是”李盛快被他们气死了,随后道“他吃了油条泡豆浆”
众人:哦
李盛:你们不惊讶?
众人:我们已经见怪不怪了,顾墨在林浅那里什么都喜欢吃,没有忌口……
李盛又问了林浅吃了什么,又开始墨迹林浅了“像我刚才说的鸡蛋,每天不用多吃,一天吃一个就行,多了也不吸收,胡萝卜每天吃一小块,自己找时间蒸一下就行”
“还有你不是愿意吃土豆,土豆能为人体提供大量的热能,土豆中的淀粉含量很高,易于被人体吸收,土豆中含有丰富的维生素B和维生素C,含有大量的膳食纤维和矿物质,可以促进消化,提高免疫力,还有助于胎儿的成长发育。但是,土豆中含有生物碱,你要少吃,一定要少吃”
“你不是愿意吃零食,现在一定要控制量,没让你忌口,只是告诉你要少吃”
“你可以吃酸杨梅,碧根果,夏威夷果,橄榄,海苔。但是对于一些辛辣刺激性大的零食最好不要吃,比如辣条,鸡爪等要少吃,这些零食中人工添加剂比较多,还有防腐剂的成分,孕妇吃了之后对于宝宝的生长发育可能会有一定的影响,所以顾墨你要看住她!”
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李盛又说话了“把鸡蛋黄也给她”
林浅:我再也不想和李盛一起吃饭了,吃不吃不爱吃的不重要,他一惊一乍的真的好吓人。
顾墨没动,继续剥下一个
李盛叹了口气,他觉得这帮人真的是太缺乏知识了“鸡蛋黄中含有丰富的脂肪,包括中性脂肪、卵磷脂、胆固醇,也含有丰富的钙、磷、铁等矿物质,同时含有丰富的蛋白质,而且是高生物价的蛋白质”
“还含有丰富的维生素,其中以维生素A、维生素D、维生素B最多。蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞再生,还可提高人体血浆蛋白的含量,促进机体的新陈代谢,增强免疫力。”
林浅没忍住把他的豆浆往前推了推,之后说了一句“我吃”
林浅用筷子把鸡蛋黄夹过来,看了一眼那个干干巴巴的鸡蛋黄,认命的放到嘴里,顾墨摇了摇头,把自己的水杯往前放了放,让林浅喝点儿水咽下去。
林浅一脸无语的吃下去了,喝了一大口水才把嘴里面的蛋黄咽下去,随后还踩了一下顾墨的脚,顾墨这次没在桌子底下拍林浅,而是光明正大的拍了一下林浅的脑袋“真乖”
众人:我还才吃的这点儿早饭都快吐出来了……
李盛对于这个已经无感了,毕竟……“你们知道么?刚才顾墨吃了油条……”
话还没说完就被司徒洛打断了“大哥,吃油条不是挺正常的,你干嘛一惊一乍的?难不成油条有毒???”
林浅被司徒洛给逗笑了,随后笑嘻嘻的开始吃鸡蛋清,果然鸡蛋清就是比鸡蛋黄好吃,像果冻一样的口感,简直了!
“不是”李盛快被他们气死了,随后道“他吃了油条泡豆浆”
众人:哦
李盛:你们不惊讶?
众人:我们已经见怪不怪了,顾墨在林浅那里什么都喜欢吃,没有忌口……
李盛又问了林浅吃了什么,又开始墨迹林浅了“像我刚才说的鸡蛋,每天不用多吃,一天吃一个就行,多了也不吸收,胡萝卜每天吃一小块,自己找时间蒸一下就行”
“还有你不是愿意吃土豆,土豆能为人体提供大量的热能,土豆中的淀粉含量很高,易于被人体吸收,土豆中含有丰富的维生素B和维生素C,含有大量的膳食纤维和矿物质,可以促进消化,提高免疫力,还有助于胎儿的成长发育。但是,土豆中含有生物碱,你要少吃,一定要少吃”
“你不是愿意吃零食,现在一定要控制量,没让你忌口,只是告诉你要少吃”
“你可以吃酸杨梅,碧根果,夏威夷果,橄榄,海苔。但是对于一些辛辣刺激性大的零食最好不要吃,比如辣条,鸡爪等要少吃,这些零食中人工添加剂比较多,还有防腐剂的成分,孕妇吃了之后对于宝宝的生长发育可能会有一定的影响,所以顾墨你要看住她!”
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